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Tips para la salud

Evita la falta de sueño

Si tu falta de sueño está afectando a tu salud, quizá deberías tomarte tu tiempo para dormir mejor. Durante el sueño, tu cuerpo está en reposo y se realiza la recuperación de todo el trabajo que se ha hecho a lo largo del día. Tus niveles de serotonina se reajustan,... leer más